Vademecum wiedzy – dowiedz się, które odżywki są bezpieczne i najlepsze

Odżywki przeznaczone dla sportowców zasadniczo podzielić można na trzy rodzaje: odżywki białkowe, węglowodanowe oraz mieszane, węglowodanowo-białkowe. W zależności od indywidualnych potrzeb organizmu, ale również od

Czytaj dalej -->

Kiedy rozpoczyna się treningi mające na celu ukształtowanie muskulatury, liczy się na jak najlepsze efekty. I choć wymaga to ciężkiej i intensywnej pracy, wiele osób

Czytaj dalej -->

Węglowodany są dobrze znanym wrogiem każdego, kto stara się utrzymać dietę. Jednakże dla osób, które walczą o znaczny przyrost masy mięśniowej, są cennym sprzymierzeńcem. Tłumaczy

Czytaj dalej -->

Wielu sportowców nie jest w stanie dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych pierwiastków, mikroelementów i witamin w diecie. Muszą oni sięgać po suplementy, zwane odżywkami dla sportowców.

Czytaj dalej -->

Niewiele osób wie, jak ważną rolę w diecie sportowców i kulturystów odgrywają odżywki. Tymczasem pomagają one utrzymać organizm w optymalnej kondycji, kiedy zostaje on poddany

Czytaj dalej -->

Predyspozycje do rozwoju masy mięśniowej w dużej mierze zależą od indywidualnych możliwości, co nie oznacza, że nie warto ich wspierać zewnętrzną suplementacją. Na ostateczny sukces

Czytaj dalej -->

Odżywki w diecie sportowców to bardzo ważny element. Dzięki nim mięśnie w szybki i bezpieczny sposób rozwinięte, mamy więcej sił i energii na kolejne i

Czytaj dalej -->

Zakupy w sieci są bardzo wygodne, jednak wybór sklepu z suplementami nie powinien być pochopny. Opinie klientów Zanim zdecydujemy się na zakupy w konkretnym sklepie

Czytaj dalej -->

Osoby, które rozpoczynają swoją przygodę z kulturystyką, na pewno spotykają się z zaleceniem stosowania specjalnych odżywek białkowych lub białkowo-węglowodanowych. Nie zawsze jednak jednocześnie znajdują odpowiedź

Czytaj dalej -->

Wielu mężczyzn imponuje wspaniale wyrzeźbionymi mięśniami. Jest to efekt litrów potu, które wylali uprzednio na siłowni oraz ścisłego reżimu żywieniowego. Duże znaczenie w rzeźbieniu muskulatury

Czytaj dalej -->