Dlaczego sportowcy muszą sięgać po odżywki?
- 427 Views
- Redaktor perrocaliente.pl
- 25 maja 2019
- Wszystko o odżywkach
Niewiele osób wie, jak ważną rolę w diecie sportowców i kulturystów odgrywają odżywki. Tymczasem pomagają one utrzymać organizm w optymalnej kondycji, kiedy zostaje on poddany wytężonemu wysiłkowi.
Chociaż ciało sportowca czy kulturysty jest przyzwyczajone do ciężkiej pracy i treningów, to jednak organizm wykazuje większe zapotrzebowanie na składniki odżywcze, witaminy, czy składniki mineralne. Jest to normalny proces, gdyż skoro zostaje wykonana bardziej intensywna praca, zostaje wykorzystane więcej paliwa, w tym wypadku składników odżywczych. Dodatkowo wraz z potem, który intensywnie traci się podczas ćwiczeń, zostają wydalone pierwiastki pełniące w ciele kluczowe role.
Dlatego tak ważne jest, by sportowcy i kulturyści przestrzegali zbilansowanej diety i dostarczali niezbędne składniki przy pomocy starannie dobranych odżywek i suplementów. Dzięki nim ciało otrzymuje komplet składników odżywczych, minerałów i witamin, ciało ma więc niezbędne paliwo do trudnych ćwiczeń. Dodatkowo odżywki dla sportowców zaplanowano z myślą o lepszej regeneracji mięśni i przeciwdziałaniu ich rozpadowi. Dzięki nim efekty są o wiele lepsze, a organizm optymalnie przygotowany do treningów.

- 21 kwietnia 2022
Gdzie szukać odżywek dla sportowców?
- 17 marca 2022
Co znajduje się w odżywkach dla sportowców
- 4 lutego 2022
Zanim wybierzesz odżywkę
- 15 stycznia 2022
Gdzie szukać odżywek dla sportowców?
Co znajduje się w odżywkach dla sportowców
Zanim wybierzesz odżywkę
Na jakim składzie oparte są receptury odżywek dla sportowców?
Odżywki – jak wspomagają organizm?
Nowe przełomowe odżywki
Odżywki – ich przeznaczenie i bezpieczeństwo
Czy sportowcy naprawdę potrzebują odżywek?