Osoby, które rozpoczynają swoją przygodę z kulturystyką, na pewno spotykają się z zaleceniem stosowania specjalnych odżywek białkowych lub białkowo-węglowodanowych. Nie zawsze jednak jednocześnie znajdują odpowiedź
Autor: Redaktor perrocaliente.pl
Odżywki na rzeźbę różnica
Wielu mężczyzn imponuje wspaniale wyrzeźbionymi mięśniami. Jest to efekt litrów potu, które wylali uprzednio na siłowni oraz ścisłego reżimu żywieniowego. Duże znaczenie w rzeźbieniu muskulatury
Budowanie masy – odpowiednie pożywienie i odżywki
Budowanie masy ciała jest procesem długotrwałym i wymagającym cierpliwości regularności. Aby osiągnąć pożądane efekty, trzeba trzymać się odpowiednich zasad wybranej diety, również wytycznych dotyczących konkretnych
Odżywki na bazie węglowodanów:
– uzupełniają niedobór glikogenu (materiał zapasowy, który w wypadku potrzeby zostaje w krótkim czasie rozłożony do glukozy, która jest źródłem energii w procesach beztlenowych), –
Naturalne i syntetyczne odżywki
W świecie profesjonalnego sportu każdy zawodnik liczyć może na ogromne wsparcie ze strony całego sztabu medycznego – przeszkolonego teoretycznie, ale przede wszystkim wyposażonego w najnowsze
Popularne Odżywki węglowodanowe
Odżywki węglowodanowe, obok białkowych oraz mieszanych, białkowo-węglowodanowych, są jednymi z najpopularniejszych środków wspomagających codzienną dietę sportowca. W swoim składzie zawierają przede wszystkim węglowodany, ale również
Jakich składników odżywczych potrzebują sportowcy?
Sportowcy oraz kulturyści – oczywiście tacy, którzy trenują w sposób regularny – mają większe zapotrzebowanie na wiele witamin, minerałów oraz składników odżywczych. Trudno jest dostarczyć
Odżywki dla sportowców
Wydajność Twoich ćwiczeń Cię nie zadowala, a obwód bicepsa jest wciąż zbyt mały? Rozważ zastosowanie odżywek dla sportowców – preparatów przygotowanych specjalnie z myślą o
Odżywki a budowanie rzeźby
Intensywne lub długotrwałe treningi zazwyczaj powodują radykalną utratę tkanki tłuszczowej, a co za tym idzie spadek masy i wrażenie „wychudzonego” ciała. Jest to tzw. etap
Najważniejsze składniki odżywek
Chyba nie ma takiego kulturysty, który nie dostrzegałby korzyści płynących ze stosowania specjalnych odżywek białkowych lub białkowo-węglowodanowych (gainerów). Dzięki nim organizmy, które narażone są na