Wielu sportowców nie jest w stanie dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych pierwiastków, mikroelementów i witamin w diecie. Muszą oni sięgać po suplementy, zwane odżywkami dla sportowców.
Autor: Redaktor perrocaliente.pl
Dlaczego sportowcy muszą sięgać po odżywki?
Niewiele osób wie, jak ważną rolę w diecie sportowców i kulturystów odgrywają odżywki. Tymczasem pomagają one utrzymać organizm w optymalnej kondycji, kiedy zostaje on poddany
Odżywki na wzrost masy
Predyspozycje do rozwoju masy mięśniowej w dużej mierze zależą od indywidualnych możliwości, co nie oznacza, że nie warto ich wspierać zewnętrzną suplementacją. Na ostateczny sukces
Jaki skład posiadają odżywki dla sportowców?
Odżywki w diecie sportowców to bardzo ważny element. Dzięki nim mięśnie w szybki i bezpieczny sposób rozwinięte, mamy więcej sił i energii na kolejne i
Jak wybrać sklep z odżywkami?
Zakupy w sieci są bardzo wygodne, jednak wybór sklepu z suplementami nie powinien być pochopny. Opinie klientów Zanim zdecydujemy się na zakupy w konkretnym sklepie
Najważniejsze zadania odżywek
Osoby, które rozpoczynają swoją przygodę z kulturystyką, na pewno spotykają się z zaleceniem stosowania specjalnych odżywek białkowych lub białkowo-węglowodanowych. Nie zawsze jednak jednocześnie znajdują odpowiedź
Odżywki na rzeźbę różnica
Wielu mężczyzn imponuje wspaniale wyrzeźbionymi mięśniami. Jest to efekt litrów potu, które wylali uprzednio na siłowni oraz ścisłego reżimu żywieniowego. Duże znaczenie w rzeźbieniu muskulatury
Budowanie masy – odpowiednie pożywienie i odżywki
Budowanie masy ciała jest procesem długotrwałym i wymagającym cierpliwości regularności. Aby osiągnąć pożądane efekty, trzeba trzymać się odpowiednich zasad wybranej diety, również wytycznych dotyczących konkretnych
Odżywki na bazie węglowodanów:
– uzupełniają niedobór glikogenu (materiał zapasowy, który w wypadku potrzeby zostaje w krótkim czasie rozłożony do glukozy, która jest źródłem energii w procesach beztlenowych), –
Naturalne i syntetyczne odżywki
W świecie profesjonalnego sportu każdy zawodnik liczyć może na ogromne wsparcie ze strony całego sztabu medycznego – przeszkolonego teoretycznie, ale przede wszystkim wyposażonego w najnowsze