Vademecum wiedzy – dowiedz się, które odżywki są bezpieczne i najlepsze

Odpowiednio skomponowana dieta jest niezwykle ważna dla utrzymania prawidłowej kondycji organizmu i dobrego samopoczucia. Dostarcza nie tylko cennych minerałów i witamin, ale pozwala zachować równowagę

Czytaj dalej -->

W mrowiu najróżniejszych suplementów diety wspomagających odbudowę układu odpornościowego czy wspierającego budowę tkanki mięśniowej, nie brakuje także produktów bardziej specjalistycznych. Chociaż trudno jest znaleźć suplementy

Czytaj dalej -->

Jeśli właśnie planujesz rozpocząć przygodę z kulturystyką, z pewnością stanąłeś – lub też niedługo staniesz – przed dylematem, czy korzystać ze specjalnych odżywek dla sportowców,

Czytaj dalej -->

Zapewne jedna z pierwszych informacji, jaka trafia do początkujących sportowców, zwłaszcza kulturystów, jest potrzeba stosowania specjalnych odżywek oraz suplementów diety. Ale tak naprawdę, czy są

Czytaj dalej -->

Po co sportowcy korzystają z odżywek? Pierwsza odpowiedź na to pytanie, jaka nasuwa się większości osób to zapewne szybki – ale też bezpieczny – przyrost

Czytaj dalej -->

Weile osób decyduje się zacząć swoje wizyty na siłowni, aby pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej zalegającej pod skórą. Bez względu na to czy przyczyną są

Czytaj dalej -->

Węglowodany odgrywają niezwykle ważną rolę w funkcjonowaniu ludzkiego organizmu, często są źródłem większości składników odżywczych dostarczanych w ciągu dnia. Dzięki nim mamy energię i siłę

Czytaj dalej -->

Poszukując odpowiednich odżywek, wiele osób wybiera preparaty typu CARBO. Są to odżywki węglowodanowe, których stosowanie ma na celu zahamowanie procesów katabolicznych, a także uzupełnienie zapasów

Czytaj dalej -->

Wiele osób uważa, iż jedynym zadaniem odżywek węglowodanowych jest dostarczanie tego składnika oraz przetwarzanie go przez organizm na glikogen – słowem: dostarczanie dodatkowej energii. Dostarczanie

Czytaj dalej -->

Osoby, które zaczynają poważnie myśleć o intensywnym uprawianiu sportów, a zwłaszcza o kulturystyce, z pewnością zetknęły się ze stwierdzeniem, że warto wprowadzić wówczas do swojego

Czytaj dalej -->