Odżywki pomagające wypocząć

Wśród rozlicznych suplementów diety dostępnych na rynku, szczególnie dużym zainteresowaniem cieszą się w ostatnich latach te adresowane przede wszystkim do ludzi zestresowanych, mających problemy ze złapaniem równowagi. Szczególnie modne w tym segmencie odżywek uspokajających, czyli sedatywnych, są suplementy o pochodzeniu typowo ziołowym. Istnieje wiele ziół, z których korzystano już przed tysiącami lat i wykorzystanie ich ponownie w produkcji suplementów znalazło szeroką grupę zwolenników. Suplementy uspokajające mają za zadanie przede wszystkim uspokoić tętno, wyciszyć wewnętrznie i ułatwić zasypianie. Najlepiej do tego celu nadają się nie tylko tabletki nasenne, ale także stare i sprawdzone zioła jak męczennica – wykorzystywana już przez indiańskich szamanów na szeroką skalę. Wyciągi z chmielu czy wrzosu mają dodatkowe działanie uspokajające i kojące, co pozwala wprowadzić ciało i umysł człowieka w odpowiedni stan ułatwiający zasypianie. W ich skład wchodzą bowiem takie składniki czynne jak rutyna, flawanoidy lub fitosterole.