Kto powinien sięgać po odżywki sportowe?
- 230 Views
- Redaktor perrocaliente.pl
- 16 lutego 2019
- Wszystko o odżywkach
Kwestia przyjmowania odżywek dla sportowców dla wielu osób jest mocno dyskusyjna. Odżywki często są kojarzone ze sterydami i niedozwolonymi środkami, tymczasem one działają pozytywnie na ciało trenujących i odżywiają je.
Odżywki to preparaty o starannie skomponowanych recepturach, których celem jest wspierać organizm podczas wzmożonego wysiłku, jaki jest intensywny i regularny trening. W warunkach intensywnych ćwiczeń ciało człowieka wykazuje większe zapotrzebowanie na niektóre składniki, a codzienna dieta nie zawsze może im sprostać. W takich sytuacjach przydają się właśnie odżywki, które jak nazwa wskazuje, odżywiają ciało. Są one niezwykle pomocne dla kulturystów, entuzjastów siłowni i sportowego trybu życia.
Stosowanie odżywek w sporcie i kulturystyce może przynieść doskonałe rezultaty, więc warto zgłębić choć podstawową dietę na ten temat. Wiedza, jakie składniki mineralne traci się podczas treningów lub które składniki wspomagają szybszą regenerację mięśni po ćwiczeniach, może być bardzo pomocna. Warto temat odżywek i suplementów poruszyć z lekarzem lub trenerem, aby rozwiać wszystkie wątpliwości.

- 12 stycznia 2021
Iifym nowy trend
- 9 października 2020
Odpowiedni indeks glikemiczny
- 7 sierpnia 2020
Jakie odżywki na masę stosować ?
- 24 czerwca 2020
Iifym nowy trend
Odpowiedni indeks glikemiczny
Jakie odżywki na masę stosować ?
Odżywki i suplementy w diecie
Spalacze tłuszczu do pozbycia się brzucha
Trening outdoor jak zrobić ?
Suplementy diety dla osób trenujących
Pompki pomoc dla chcących dbać o sylwetkę