Odżywki typu Carbo czy warto ?
- 544 Views
- Redaktor perrocaliente.pl
- 11 kwietnia 2019
- Wszystko o odżywkach
Odżywki dla sportowców typu Carbo mają na celu dostarczenie do organizmu, poddanemu intensywnemu wysiłkowi fizycznemu, jak największego zastrzyku energii. Carbo to przede wszystkim węglowodany, czyli cukry zbudowane z atomów węgla, wodoru i tlenu.
Suplementy diety typu Carbo przyjmowane przed wysiłkiem fizycznym:
– dostarczają właściwą porcję energii niezbędną do planowanego treningu,
– wydłużają treningi,
– sprawiają, że ćwiczenia mogą być bardziej intensywne,
– znacząco skracają czas regeneracji.
Dobrej jakości odżywki nie wywołują efektu ociężałości po spożyciu.
Carbo zażywane po treningu:
– zahamowują katabolizm potreningowy,
– przyspieszają procesy regeneracyjne,
– wpływają na uzupełnianie zapasów glikogenu, uszczuplonych w czasie wysiłku fizycznego.
Odżywki Carbo stosowane są najczęściej w kulturystyce, dyscyplinach siłowych, np.: podnoszenie ciężarów, armwrestling, fitness, boks, zapasy, sportach wytrzymałościowych np.: maratony, gry zespołowe, chód, biegi długie oraz średnie, oraz w dyscyplinach wytrzymałościowo – siłowych, np.: łyżwiarstwo powyżej 1500 m, wioślarstwo, biegi narciarskie, kolarstwo szosowe, pływanie 200 do 1500 m.

- 21 kwietnia 2022
Gdzie szukać odżywek dla sportowców?
- 17 marca 2022
Co znajduje się w odżywkach dla sportowców
- 4 lutego 2022
Zanim wybierzesz odżywkę
- 15 stycznia 2022
Gdzie szukać odżywek dla sportowców?
Co znajduje się w odżywkach dla sportowców
Zanim wybierzesz odżywkę
Na jakim składzie oparte są receptury odżywek dla sportowców?
Odżywki – jak wspomagają organizm?
Nowe przełomowe odżywki
Odżywki – ich przeznaczenie i bezpieczeństwo
Czy sportowcy naprawdę potrzebują odżywek?