Odżywki na rzeźbę
- 274 Views
- Redaktor perrocaliente.pl
- 29 marca 2019
- Wszystko o odżywkach
Zwiększona aktywność fizyczna sprawia, że w organizmie zachodzą liczne procesy anaboliczne oraz kataboliczne. Osoby, które pracują nad rzeźbą, budują masę mięśniową lub trenują sporty siłowe oraz siłowo-wytrzymałościowe muszą stosować odpowiednią dietę, dzięki której uzupełnią utracone w czasie intensywnego treningu witaminy oraz mikroelementy, a także dostarczą organizmowi budulca.
Suplementy diety, które mają znaczący wpływ na budowę wymarzonej sylwetki to:
– kreatyna,
– odżywki białkowe,
– preparaty antykataboliczne, które zahamowują powysiłkowy rozpad mięśni,
– reduktory tłuszczu,
a także suplementy multiwitaminowe, mające na celu uzupełnienie braków witamin, minerałów i antyoksydantów.
Wysokiej jakości odżywki na rzeźbę znacząco wpływają na spalanie tkanki tłuszczowej oraz właściwy przyrost tkanki mięśniowej. Ponadto sprawiają, że mięśnie stają się bardziej wytrzymałe, intensyfikują treningi, redukują zakwasy, jak również sprawiają, że regeneracja potreningowa jest szybsza i dokładniejsza.
Suplementy diety wpływające na budowę masy mięśniowej przyspieszają tworzenie wymarzonej rzeźby, jednak, jak w przypadku każdego preparatu, należy je przyjmować zgodnie z zaleceniami.

- 23 lutego 2021
Odżywki i napoje dla sportowców
- 12 stycznia 2021
Iifym nowy trend
- 9 października 2020
Odpowiedni indeks glikemiczny
- 7 sierpnia 2020
Odżywki i napoje dla sportowców
Iifym nowy trend
Odpowiedni indeks glikemiczny
Jakie odżywki na masę stosować ?
Odżywki i suplementy w diecie
Spalacze tłuszczu do pozbycia się brzucha
Trening outdoor jak zrobić ?
Suplementy diety dla osób trenujących