Odżywki – jak wspomagają organizm?
- 651 Views
- Redaktor perrocaliente.pl
- 4 grudnia 2021
- Wszystko o odżywkach
Odpowiednia dieta stanowi jedno z najważniejszych zaleceń profesjonalnego sportowca. Zwiększony wysiłek fizyczny jest powodem dużego ubytku energii oraz składników mineralnych w organizmie. Na polskim rynku dostępne są coraz lepsze odżywki, które nie tylko wspomagają codzienną pracę, ale również umożliwiają regenerację mięśni.
Co znajduje się w składzie takich produktów?
Zawierają przeważnie podwyższone ilości białka, węglowodany, witaminy, również sód. Wykorzystanie odżywek energetycznych jest niezbędne w sytuacji, gdy sportowiec ma ograniczony dostęp do wartościowego pożywienia. Taka sytuacja może mieć miejsce podczas intensywnego dnia, w którym poza treningiem znajduje się również praca zawodowa. Odżywki wpływają przede wszystkim na rozbudowę mięśni. To jednak nie wszystko – wydłużenie czasu pracy wszystkich mięśni, zwiększenie tempa procesów metabolicznych – to kolejne ważne aspekty ich działania. Co ważne – stosowanie suplementacji diety nie jest sprzeczne z systemem antydopingowym.

- 21 kwietnia 2022
Gdzie szukać odżywek dla sportowców?
- 17 marca 2022
Co znajduje się w odżywkach dla sportowców
- 4 lutego 2022
Zanim wybierzesz odżywkę
- 15 stycznia 2022
Gdzie szukać odżywek dla sportowców?
Co znajduje się w odżywkach dla sportowców
Zanim wybierzesz odżywkę
Na jakim składzie oparte są receptury odżywek dla sportowców?
Odżywki – jak wspomagają organizm?
Nowe przełomowe odżywki
Odżywki – ich przeznaczenie i bezpieczeństwo
Czy sportowcy naprawdę potrzebują odżywek?