Jakie odżywki na masę stosować ?
- 786 Views
- Redaktor perrocaliente.pl
- 7 sierpnia 2020
- Wszystko o odżywkach
Wybór odżywek przyspieszających budowę masy jest ogromny. Trudno się dziwić, że wiele osób zadaje sobie pytanie jakie odżywki na mase wybrać? Oczywiście nie ma jednej odpowiedzi, ponieważ zakup konkretnego preparatu powinien być uzależniony od konkretnych potrzeb, na przykład od stopnia intensywności treningów. Najlepszą i jednocześnie najbardziej bezpieczną substancją, która powinna znajdować się w tego typu suplementach, jest oczywiście kreatyna. Dodatkowo poleca się również odżywki białkowe, które dostarczą dużych ilości łatwo przyswajalnego białka. Oczywiście oprócz stosowania suplementów oraz odżywek należy również zatroszczyć się o odpowiednie skomponowanie diety na masę. Taka dieta przewiduje przyjmowanie większej ilości kalorii, niż spalamy. Dzięki temu organizm będzie posiadał odpowiednie zapasy energii, które umożliwią mu odpowiednią rozbudowę masy mięśniowej. Ma to szczególnie duże znaczenie w przypadku sportów sylwetkowych, gdzie właściwie skomponowana dieta ma kluczowe znaczenie.

- 21 kwietnia 2022
Gdzie szukać odżywek dla sportowców?
- 17 marca 2022
Co znajduje się w odżywkach dla sportowców
- 4 lutego 2022
Zanim wybierzesz odżywkę
- 15 stycznia 2022
Gdzie szukać odżywek dla sportowców?
Co znajduje się w odżywkach dla sportowców
Zanim wybierzesz odżywkę
Na jakim składzie oparte są receptury odżywek dla sportowców?
Odżywki – jak wspomagają organizm?
Nowe przełomowe odżywki
Odżywki – ich przeznaczenie i bezpieczeństwo
Czy sportowcy naprawdę potrzebują odżywek?