Jaki wpływ na organizm mają odżywki dla sportowców?

Osoby, które zaczynają uprawiać kulturystykę bardzo często decydują się na zażywanie specjalnych odżywek przeznaczonych dla sportowców. Główną motywacją jest dla nich przyrost masy mięśniowej – beztłuszczowy, szybki i bezpieczny. Za takie działanie odpowiadają aminokwasy białkowe, czyli główny składnik większości odżywek. Ale czy jest to jedyne działanie tych preparatów? Oczywiście nie.
Producenci oferują przeróżne receptury swoich odżywek, co przekłada się na ich szczegółowe działanie. Można jednak powiedzieć, że cechy, które łączą wszystkie te produkty, to przede wszystkim (oprócz przyrostu tkanki mięśniowej):
wzmacnianie mięśni i ich ochrona przed katabolizmem (rozpadem),
regeneracja wyczerpanego wysiłkiem fizycznym organizmu,
dostarczenie organizmowi dodatkowej dawki energii, którą można spożytkować na przykład na dłuższy trening,
oczywiście nie można zapomnieć o obecności witamin, które kompleksowo wzmacniają cały organizm.
Mówiąc krótko, dzięki odżywkom treningi stają się bardziej wydajne i dłuższe, a sportowiec może cieszyć się jeszcze lepszymi efektami.

Redaktor perrocaliente.pl