Gdzie szukać odżywek dla sportowców?
- 721 Views
- Redaktor perrocaliente.pl
- 21 kwietnia 2022
- Wszystko o odżywkach
Odżywki stanowią podstawowy element diety zawodowego sportowca- wspomagają one budowanie tkanki mięśniowej, wspomagają regenerację, działają również na zwiększenie czasu działania mięśni. Stosowanie odżywek nie wymaga stałego nadzoru lekarza czy dietetyka, jednak przed rozpoczęciem ich stosowania warto podpytać o możliwe skutki uboczne czy przeciwwskazania. Odżywki powinny być przyjmowane zgodnie z zaleceniami trenera lub dietetyka – najczęściej po lub przed treningiem, o określonych godzinach. Wynika to przede wszystkim z ich składu – odżywki białkowe posiadają różnorodne rodzaje białek, wolno lub szybko wchłanialne. Kazeina mleka jest wolno wchłaniana, dlatego jej spożywanie jest znacznie korzystniejsze wieczorem, przed snem. Gdzie znaleźć odżywki o sprawdzonym, bezpiecznym składzie? W pierwszej kolejności warto zajrzeć do sklepów sportowych – znajdziemy tam produkty znanych i cenionych producentów. W dalszej kolejności koniecznie zajrzyjmy do siłowni – sprzedawane są tam różnorodne odżywki, również polecane przez znanych sportowców.

- 21 kwietnia 2022
Gdzie szukać odżywek dla sportowców?
- 17 marca 2022
Co znajduje się w odżywkach dla sportowców
- 4 lutego 2022
Zanim wybierzesz odżywkę
- 15 stycznia 2022
Gdzie szukać odżywek dla sportowców?
Co znajduje się w odżywkach dla sportowców
Zanim wybierzesz odżywkę
Na jakim składzie oparte są receptury odżywek dla sportowców?
Odżywki – jak wspomagają organizm?
Nowe przełomowe odżywki
Odżywki – ich przeznaczenie i bezpieczeństwo
Czy sportowcy naprawdę potrzebują odżywek?