Wszystko o odżywkach
Iifym nowy trend
Każdy z nas był światkiem objawień nowych planów treningowych i diet, które w ciągu ostatnich lat zawładnęły młodymi ludźmi. Dieta Kwaśniewskiego, dieta kopenhaska, a teraz nawet iifym. Każda z nich ma pewne założenia, które wymagają
Odpowiedni indeks glikemiczny
Nie będzie przesadą jeśli ćwiczenia na siłowni porównamy do walki. Jak zaś wiemy dobry wojownik przed każdą walką jak i po niej musi mieć czas na odpoczynek. Najważniejszy jest posiłek, zarówno ten przed jak i
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
